자기계발서를 읽고 실천한 후 달라진 일상 이야기

 

 

1. 들어가며: 책 한 권이 인생을 바꿀 수 있을까?

살면서 한 번쯤 "내 삶을 바꾸고 싶다"는 생각을 해본 적이 있을 것입니다. 하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 몰라 막막할 때가 많습니다. 저도 마찬가지였습니다. 변화가 필요하다고 느끼면서도 막연한 두려움과 게으름 때문에 현실에 안주하고 있었죠.

그러다 우연히 한 권의 자기 계발서를 읽었고, 그것이 제 삶을 바꾸는 첫걸음이 되었습니다. 단순히 책을 읽는 것이 아니라, 배운 내용을 실제로 실천하기 시작하면서 하루하루가 달라졌습니다. 이 글에서는 제가 읽고 실천한 자기 계발서의 내용과, 그 후에 경험한 변화들을 공유해 보려고 합니다.

2. 자기계발서를 읽기 전의 나

① 변화가 필요하다고 느끼던 순간

책을 읽기 전, 저는 반복적인 일상을 살고 있었습니다.

• 아침에 겨우 일어나 출근하고, 퇴근 후에는 무기력하게 시간을 보내는 패턴의 반복.
• ‘이대로 살아도 괜찮은 걸까?’ 하는 막연한 불안감.
• 목표 없이 흘러가는 시간들 속에서 의욕을 잃어감.

그러던 어느 날, 유튜브에서 “아침 습관이 인생을 바꾼다”는 영상을 보고 관심이 생겼습니다. 그리고 추천받은 자기 계발서를 읽기 시작했죠.

② 계기가 된 책과 깨달음

제가 처음 읽은 책은 『아침의 기적』(Miracle Morning) 이었습니다. 이 책은 아침 시간을 활용하는 것이 인생을 변화시키는 핵심 요소라고 말합니다. 이후에도 『원씽』(The One Thing), 『성공하는 사람들의 7가지 습관』 같은 책들을 읽으며 ‘작은 습관이 쌓여 큰 변화를 만든다’는 공통된 메시지를 깨달았습니다.

이제 중요한 것은 실천이었습니다. 단순히 책을 읽는 것만으로는 변하지 않으니까요.

3. 실천을 시작한 후의 변화

③ 작은 습관부터 실천하기

저는 책에서 배운 내용을 바로 실천하기 시작했습니다. 하지만 처음부터 큰 변화를 시도하면 오래 지속되지 않을 것 같아 작은 변화부터 적용했습니다.

• 아침 30분 일찍 일어나기 → 처음엔 힘들었지만, 시간이 지나면서 익숙해짐.
• 하루 10분 독서하기 → 조금씩 책을 읽으며 사고방식이 바뀌는 걸 경험.
• 목표를 적고 시각화하기 → ‘내가 원하는 삶은 무엇인가?’를 구체적으로 정리.

이렇게 작은 습관들을 실천하자, 놀랍게도 제 일상이 조금씩 달라지기 시작했습니다.

④ 생산적인 하루를 보내는 법

책을 읽기 전에는 하루를 무의식적으로 흘려보내곤 했습니다. 하지만 이제는 의식적으로 하루를 설계하기 시작했습니다.

• 아침에 일어나 하루 목표 3가지 를 적고, 그것을 중심으로 움직였다.
• SNS 사용 시간을 줄이고, 책 읽기나 자기 계발 활동을 늘렸다.
• 저녁마다 하루를 돌아보며, 잘한 점과 개선할 점을 기록했다.

이런 작은 습관들이 모여, 하루가 더 생산적으로 변하는 것을 직접 체험할 수 있었습니다.

⑤ 마인드셋의 변화

가장 큰 변화는 사고방식이었습니다.

• 예전에는 실패를 두려워했지만, 이제는 실패도 성장의 과정으로 받아들이게 됨.
• 부정적인 생각을 줄이고, 긍정적인 자기 대화(Self-Talk)를 하게 됨.
• 감사 일기를 쓰면서, 일상의 작은 행복을 더 잘 느낄 수 있게 됨.

예전에는 ‘왜 내 삶은 이렇게 평범할까?’라는 생각을 자주 했지만, 이제는 ‘나는 성장하고 있고, 더 나은 방향으로 나아가고 있다’는 긍정적인 마인드를 가지게 되었습니다.

4. 실천 후 느낀 점과 앞으로의 목표

⑥ 변화된 삶의 모습

자기 계발서를 읽기 전과 후의 삶을 비교해 보면 확실한 차이가 있습니다.

구분	자기계발서 읽기 전	자기계발서 실천 후
아침 루틴	늦잠, 허겁지겁 준비	여유로운 기상, 아침 독서
목표 설정	막연한 불안감	명확한 목표와 계획
자기 관리	무기력한 하루	생산적인 습관 형성
마인드셋	실패 회피, 부정적 사고	성장 지향, 긍정적 사고

 

물론 하루아침에 모든 것이 바뀐 것은 아닙니다. 하지만 작은 습관들이 모여 점점 더 큰 변화를 만들어내고 있습니다.

⑦ 지속적인 성장과 앞으로의 다짐

자기 계발은 한 번으로 끝나는 것이 아니라 평생 지속해야 할 과정입니다. 저는 앞으로도 계속 성장하기 위해 다음과 같은 목표를 세웠습니다.

• 꾸준한 독서를 통해 더 많은 지식을 습득하기.
• 배운 내용을 더 적극적으로 실천해 보기.
• 블로그나 SNS를 통해 변화 과정을 기록하고 공유하기.

제가 변화를 경험한 것처럼, 이 글을 읽는 여러분도 작은 실천을 통해 더 나은 삶을 만들어가길 바랍니다.

5. 마치며: 당신도 변화를 시작할 수 있다

📌 자기 계발서는 단순한 ‘이론’이 아니라, 실천할 때 비로소 힘을 발휘한다.
📌 작은 습관부터 실천하면, 삶은 점점 더 긍정적으로 변한다.
📌 변화는 한순간에 이루어지지 않지만, 꾸준한 노력이 결국 우리를 성장시킨다.

🚀 "당신의 하루는 어떻게 시작되고 있나요?"
오늘부터 단 하나의 작은 변화라도 시작해 보세요! 1년 뒤, 완전히 달라진 자신을 만나게 될 것입니다. 😊✨